Товары из Иваново
МЫ НА SUBSCRIBE

Хочу Всё Знать. Полезные Советы
группа ХОББИ
Мы на Facebook

Витаминный салат с медовым соусом

Витаминный салат с медовым соусом

витаминный салат с медовым соусомВ зимнее время нашему организму требуется большая поддержка и пища, которую мы употребляем играет большую роль в формировании нашего иммунитета. Для поддержания нашего иммунитета в зимнее время приготовим витаминный салат с медовым соусом.

Нам понадобится:

Замороженный зеленый горошек – 200 гр

Листовой салат и шпинат – по 50 гр.

Свежий огурец – 2 шт.

Сладкий перец – 2 стручка

Красный лук – 1 шт.

Морковь – 1 шт.

Капуста – 100 гр.

1 зубчик чеснока

Перец чили (маленький) – 1 шт.

Мед – 2 ст.ложки

Оливковое масло – 4 ст.ложки

Белый винный уксус – 1 ст.ложка

Соль и молотый черный перец – по вкусу

Приготовление:

Отварите замороженный зеленый горошек. Нарвите руками листья шпината и листья салата. Огурцы порежьте ломтиками, сладкий перец – соломкой. Красный лук почистите, разрежьте пополам и нарежьте каждую половинку полукольцами. Почистите морковь и потрите на крупной терке. Капусту нашинкуйте соломкой.

Приготовим соус. Для этого почистите чеснок и пропустите его через чеснокодавку. Мелко порубите перец чили и перемешайте его с чесноком, медом и 1 столовой ложкой винного уксуса. Поперчите и посолите. Добавьте оливковое масло. Подготовленные ингредиенты салата аккуратно перемешайте и полейте получившимся соусом.

Приятного аппетита!

 

Оставить комментарий

Счетчик